缺钙和锌怎么补充(锌镁片对男人性功能有效吗)

补锌补钙的食物有哪些？

补锌的食物主要是生蚝，这类的食品含量比较高，如果有条件，可以适当的吃一些，以补充锌元素，而防止其发生缺乏的情况。而补钙的食物主要是牛奶，牛奶是含钙量最的，经常性的喝一些牛奶，可以对身体的钙元素进行补充，防止发生低钙症，达到健康的目的。

一般小儿缺锌怎么办才好？具体怎样补充更有效果？

• 缺锌，就应该很好的补锌才行啊。

小孩缺锌缺铁怎么办？多久能补充？

• 要给孩子补锌，当然还是要自己选择合适的产品，

缺锌该怎么补充呢？

• 检查孩子的食欲，不喜欢吃饭的

孩子缺锌该怎么补充呢？

• 多吃鱼，特别是鱼头。

最近孩子缺锌，该怎么办?如何补充锌元素，会更好些？

• 给孩子补锌，没有好的锌产品哪行？

孩子缺锌怎么办？怎样更好的进行锌元素的补充？

• 只有找到好的锌产品，这样补锌，效果会更好些了。

孩子缺锌，平时吃饭很注意补充了还是不行，怎么办啊？

• 给他吃各种的心，鸡心、猪心、鸭心、羊心、牛心……

孩子缺锌，怎么补充更好些呢？

• 已经吃辅食的较大孩子，可以在食物中增加含锌食物。吃母乳的孩子，妈妈可以吃含锌食物。含锌食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等，含锌量最高的是牡蛎，之后是海鱼海虾。严重缺锌的孩子，年龄偏小，不可能吃进去更多含锌食物，所以应该在医生的指导下口服补锌药物。

孩子缺锌该怎么办？怎么补充呢？

• 如果孩子缺锌，很好的进行锌元素的补充

宝宝缺锌怎么补？如何有效的进行锌元素的补充？

• 宝宝缺锌的话，哺乳期的妈妈，也应该很好的补充锌元素