开心果是坚果吗?有什么好处(开心果的功效与作用)

吃开心果的好处与坏处是什么？

好处:开心果属于坚果类，含有人体所需的各种丰富营养物质，优质脂肪，蛋白质等。

坏处:吃太多开心果会有可能造成消化不良。

请问十大坚果杏仁、核桃、腰果、开心果、栗子、榛子、巴旦木、松子、长寿果、花生到底哪个好吃且最有营养

• 请问高手：十大坚果：杏仁、核桃、腰果、开心果、栗子、榛子、巴旦木、松子、长寿果、花生到底哪个好吃且最有营养！
• 坚果类的零食都是很有营养的，但是好吃又好剥皮当然首选巴旦木！

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• 我想开间坚果店。卖腰果，核桃。开心果等等坚果。（实体店）但不会。在哪里认购货源？从阿里巴巴认购可以吗？怎么认购？
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常吃坚果，比如开心果，核桃，瓜子，夏威夷果等等，有什么好处？

• 多吃坚果类补脑