珠海舞蹈培训(珠海优悦形体塑形舞蹈培训)

珠海舞蹈培训
你无法改变容貌,却可以重塑形象
你不能天生丽质,却可以打造魅力!
专为女性打造S型完美身材曲线!
导 师 介 绍       
      黄老师毕业于广西艺术学院舞蹈专业,从事舞蹈25年,教龄17年。参演过中央电视台“庆祝澳门回归一周年晚会”、“心连心艺术团”等全国多场大型演出,并多次与国内著名歌唱家同台演出。
       2004年,在认识到形体塑形对中国女性的重要性后,黄冬梅女士开始从事形体塑身的学习、研究和教学。她从专业的角度,结合国际主流形体塑身经验、中国传统生活饮食规律,有了对中国女性塑身的独到见解,形成了规范的运动体系——优悦形体培训,成功帮助打造出不计其数的S型体与气质美兼备的时尚女性。
      “优雅气质,悦享生活,雕塑完美体型女性”是黄老师一直坚持对美丽事业的追求,不忘初心和使命,秉着“让每一个女人都能美丽动人”的决心,在自信的天空中播撒更多的魅力种子!
课堂训练内容:
      优悦形体提供:系统的雕塑女性体形、气质、步态、仪态、仪表提升;青少年形体气质养成;孕产妇产后形体迅速恢复瘦身等。
3大板块:形体雕塑,科学减脂,气质提升;
5大主题:提升心肺功能,加速身体代谢,建立科学饮食,全身整合燃
              脂,局部雕塑重现;
8大部位:蜜桃臀、马甲线、极致美胸、魔力纤腿、天使背、天鹅颈、
              S腰线、身材黄金比例。
课堂细节:
1、姿势姿态训练:通过形体造型练习,获得优美亮相能力。
2、步态仪态训练:通过正确的走姿训练,使步态和仪态更自信优美。
3、动态协调训练:通过各种舞蹈练习,提高动作优美感、节奏感、协调性。
4、形体塑形训练:通过有针对性的局部肌肉练习,达到紧实肌肉、塑体减肥或塑体增肌的效果。
      优悦形体的教练会根据不同学员的体能、饮食、身体状态设计出针对性的形体训练方案,采取小强度、多次数或者中等强度、中等次数的方法,辅以科学的膳食营养摄入,达到减肥或者增肌的效果。
会员训练前后对比:
黄老师从事形体教练17年,从臃肿肥胖的体态训练成婀娜多姿、凹凸紧致的身材,如今两个女儿们已经是十二岁和十岁啦!
黄老师2004年第一次接触形体塑形训练,锻炼了2个月前后对比照

这是黄老师生完二胎后,产后恢复训练3个月的效果
黄老师训练瘦下来后,脸型自然跟着变小了些,堪比整容。

我们的美女学员训练5个月后的效果图,很惊人吧,瘦下来后,以前的工作服都不能穿了,都要重新定制了,同事们都觉得她完全变了一个人。
杨老师训练3个月后的效果对比照,很凹凸紧致哦,S形身材很明显,谁看到都羡慕啊!

上面这三张是向美女同学5个月的训练效果图
从虎背熊腰到芊芊细腰,美女背部训练1个月就有了显著效果
最美的妈妈,产后训练4个半月的效果,比没生孩子之前还要更美了。
这位美女学员没训练前像个大姐姐,训练3个月后秒变成了自信、美丽的小姐姐啦!

不同的瘦身方式得到的效果完全不同。以下照片有吃减肥药的,有健身房锻炼后的形体。

以上为吃减肥药后的效果。
这是健身房器械锻炼后的效果。

吉大课堂环境:

学员风采:

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形体训练的好处:
1、健康身体、紧实身材;
2、减肥塑形、均匀形体瘦身;
3、改善睡眠、改变精气神;
4、修正含胸驼背、增加青春活力;
5、帮助身体更好的掌握平衡和协调性;
6、培养外在和内在的气质;
7、加强锻炼舞蹈感觉和肢体语言;
8、增强体能,出汗排毒,增加身体免疫力;
9、改善上班族长期久坐造成的肢体及关节僵硬,有助于睡眠;
10、提高气质增加自信,增添女性魅力!
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地   址:吉大南山柠檬空间写字楼5楼501
联系人:黄老师13143130311

具体上课时间及相关问题,请?黄老师二维码咨询,13143130311。

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