原创|安利4种DIY水果茶的做法,清爽还能美白!

水果含有丰富的维生素,矿物质,膳食纤维,果胶等营养物质,对身体有益,对调理胃部,排毒皮肤,延缓衰老具有保健功效。水果茶是最适合夏季的饮品,不但可以油腻燃烧脂肪,重点是减肥美白,让你塑造美丽正确哦,我们为你推荐4种自制水果茶配方的做法,清爽美味肉质还能美白。
柠香水果茶
用料:草莓5个,苹果半个,菠萝30克,红茶1包,柠檬2片,蜂蜜30ml,水1200ml。
做法:
1.准备好所用的材料,菠萝、草莓、苹果切丁,柠檬切片
2.将除柠檬外的所有水果加入茶壶中,加入适量的清水,放入一包红茶,小火煮开关,煮一会让水果散发出水果香
3.待水壶温热时,放入柠檬片,再加入蜂蜜,搅拌均匀,直接饮用即可
木瓜奇异果养生茶
用料:木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。
做法:
1.将奇异果、木瓜洗净,去皮去籽,切成丁,厚度可以略厚一点;
2.在锅中放入矿泉水,将水煮沸;
3.将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中,煮5分钟左右;
4.最后放入玫瑰花,然后关火即可。
红豆橘皮茶
原料:红豆200克、橘子5克、幼盐少许。
做法:
1.先把红豆及橘子浸泡半小时,
2.然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入橘子焗10分钟後,再加少许幼盐便可。
提示:如果你担心红豆很难煮烂,你可以用热水冲泡红豆,这样红豆更容易被浸泡软,不过泡红豆的水不要倒掉,可以直接用来加橘皮一起煮。
什锦水果茶
用料:2个红茶包,1tsp浓缩菠萝汁,2tsp浓缩橙汁,1/2tsp浓缩柠檬汁,10ml百香果酱,5ml香草酱,适量蜂蜜,1/4个苹果,1/4个橙子,薄荷叶装饰
做法:
1.将红茶包浸入500ml开水中,并搅拌均匀。
2.菠萝汁、橙汁、柠檬汁、百香果酱、香草酱和蜂蜜放于红茶中搅拌均匀,将茶包取出。
3.再放入切成小块的苹果和橙子(也可换成菠萝等其他水果),薄荷叶装饰,完成。
大家学会了吗,是不是打算周末在家就开始diy啦!但荔枝温馨提醒,尽管水果茶可口刺激,切记不可贪杯哦。 夏日炎热要凉爽,但你必须照顾你的胃,保持健康更重要。三伏天养生更重要,偶尔可以解馋,但更多的时候,我们应该泡一杯花作花果茶,不贪凉,更贪恋健康与美。记住,别贪杯哦!

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