头大怎么了?头大的好处你不知道

在开始健身之前
我从来没有考虑过「头大」的问题
那时的我,青春可爱有朝气
大街小巷都叫我「天津井柏然」
健身之后天天咬牙切齿深蹲
整个脸憋的大大大大的
跟四字弟弟一样 size 的头
却不及他万分之一的颜
【论如何劝退明星同款西装】
头大的痛苦
让人无力让人脆弱
想想都让人头大
今天这篇文章就让叔贵带大家
进入一个船新的大头世界
希望每一个大头此生都能被善待
……
01
三岁看大,七岁看老
十五岁就看头大小
头大这件事
从小就能
初见端倪了
一般来说人的头围增长属于
「冲劲有余,后劲不足」
在 1 岁的时候头围 46 公分左右
在 2 岁的时候头围 48 公分左右
在 5 岁的时候头围 50 公分左右
……
总之
岁数越大,头围增长越慢
15 岁,就基本接近成年人了
正所谓——
成年人的痛苦,都是寂静无声
而头大的痛苦,则是暴裂无声
对于大头来说
生活处处是地雷
一踩一个爆
比如帽子总是带不进去
所有放在头上的东西
都要加上「订制版」三个字

不仅如此
头大还会影响身材
例如下面曼妙的背影
转过头来,头头是大
直接视觉上增加 20 斤
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊头大啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
可以这么说
每一个大头
心中都有一个「缩头」梦
那么问题来了
02
头大,都是老祖宗的锅
事情要从 6~7 万年前说起
头小又灵巧的「智人」
从非洲跨过大半个地球来到东亚
在行进的过程里遇见了
脑袋大脖子粗的「尼安德特人」
在双方友好亲♂密的交流之下
头大的东亚人出现了
不过虽说是头大
跟欧洲人相比其实也没多大
有数据显示
东亚裔男性成年人的头围
平均为 57.9 厘米
女性为 55.4 厘米
白人男性的头围
平均 57.8 厘米
女性为 55.2 厘米
从统计结果来看
我们只比外国人大了 1 毫米
真正「让人头大」的问题出在
比例
人是一种视觉动物
眼睛看到的东西
会在第一时间影响大脑的判断
举个例子
【下面两个郭老师哪个头大?】
答案是:一样大
从解剖学的角度来讲
至少有三个东西会影响人的视觉判断
脂肪
肌肉
骨骼
由此可以推出
……
大头也至少分三种
? 「脸大型」头大
中国人和外国人相比
在面部结构上是不一样的
有统计数据显示
中国汉族人 50% 以上属于
「超阔面型」
下面一个对比就很直观
相同的头围
「面阔」很容易变成「头大」
对于这种问题
除了手术行为之外
可以选择用发型遮挡
当然对于男生来说
……
保持发际线不要前移就好了

? 「肌肉型」头大
人的肌肉就是工作狂
用得越多就会越来越大
每个爱吃的人虽然不能成为美食家
但一定会有个健壮的腮帮子
千万不要小看「咬肌」
这两块肌肉
发起威来真的是不得了
下面是 20 年前的康辉
逐渐松鼠化
……
让我们把肩膀比例拉在一起看
奥 利 给 啊
解铃还须系铃人
解决咬肌型头大的方法很简单
少吃点
? 「体态型」头大
要知道,好看的头肩比
「肩峰宽」理论上是脸宽的两倍
肩窄,头就会「被动增大」
在现实生活里
日本模特吉田沙世
只看合影时候头就不大
但是一看单人照片头就很明显
肩窄,延长肩线就可以
在穿衣风格上试试使用
带着「垫肩」的衣服
通过拉长整个肩膀
完全可以让头看起来小一点

或者试一下
叔贵为各位准备的
【优雅开肩美背操】
三个小动作帮你细直肩膀
好看又啾咪
动作一:靠墙绕圈
侧身靠墙站立
有灵魂的用手绕圈
这里有一个知识点
尽可能手掌不碰到墙
保持这种「若即若离」的转圈感觉
不仅能拉伸胸背肩
还可以激活肩胛骨灵活性
在家找个墙试试绝对牛逼
动作二:猛男祈祷
名字我随口起的,虽然不是练了就猛男
但是对于斜方肌中下束的激活好处多多
首先双手双肘合十贴紧,慢慢向上移动
在手肘快要分开的时候停住,这是起点
然后两个手肘小幅度的开合,后背发力
这个动作弄完会觉得肩膀后侧发热
吐槽一句
今天的动作不需要瑜伽垫,随时都能练
请不要再找借口说不练了
动作三:站姿投降
雄赳赳气昂昂的站着
挺胸收腹下巴微收
双手举过头顶,用后背收紧的力量
带动两个手臂向下同时挤压肩胛骨
不要做的懒散没有灵魂
你看我练的多么认真
优雅开肩计划安排
三个动作依次做 50 秒时间
保质保量的完成动作
然后休息 20 秒为一组
循环 3 ~ 4 次
文章的最后
叔贵叨叨叨叨的说了这么多
还是希望各位大头不要丧气
往好的方面想一想
头大还是有很多好处的
……
比如
头 大 可 爱 啊
圆脸蛋、大眼睛、高前额
想想都会让人不禁微笑
下面的 baby 里
右下角的「大头」是不是更可爱
所以希望每个人
都能够善待你身边可爱的大头
比如:我
新的一年
可不可以让可爱大头叔贵 ?呢
暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看暗示转发暗示在看
叔贵在这里给各位
啾咪啦

为您推荐

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注