当妈之后,我是怎样养育五个孩子的同时还能考上哈佛的

楠哥快进版
如何进行时间管理?
每个当了爹妈的人最渴望的一样东西,就是时间。
繁杂的育儿日常就足以占据我们所有的时间精力,大部分父母还要在此基础上增加工作的负担,让我们不仅没有时间好好地陪伴家人孩子,更让我们失去了属于自己的时间,所以该如何充分的利用好管理好时间这门课,值得我们所有人认真补习。
1. 找到你的动机。任何的习惯坚持都需要充足的动机支撑,其实你可以把“没时间”就当做你的动机,因为只有在这种时候想要完成的事情和心愿,才是真正发自你内心的渴望。
2. 做好任务整理。包括列好自己每天的任务、将任务按照优先等级划分、以及将任务根据完成场景归类。
3. 将任务同时进行。时间管理最重要的一项,是找到可以同时进行的任务事项,而不是要列好顺序一件一件完成。
4. 降低自己的要求。不要把时间浪费在追求完美上,在有很多任务需要完成时,需要适当降低自己的要求标准。
文/75分妈妈
前两年有一个很火的日本妈妈叫做吉田穗波,
拥有一份让所有当爹当妈的人为之膜拜的履历是这个样子的:
①本来是名普通的妇产科医生
②考上了哈佛的学位
③在国外读书期间出过两本畅销书
④回国后拿到了名古屋大学的博士学位
⑤现担任日本国际保健医疗科学院主任研究官
⑥与以上同步进行的是,她是五个孩子的妈。
你是在第几条感受到人与人之间差距的。

这份履历之所以让人膜拜,是因为同样都是当妈的,
在吉田穗波考取哈佛学位的时候,
我们可能,连读一本《哈佛女孩刘亦婷》的时间都没有。
所有的时间都用来给孩子做饭洗衣,
陪孩子玩耍读书,处理工作忙于家务,
想去楼下理发店剪个头发都要提前一个月计划,
以至于每天结束的时候都想给自己点播一首:
别点了,这也是骗你哒
为什么会有这样的差距?
除了智商的差异,(是的不要否认)
非常重要的一点,是因为时间管理。
大部分当了爹妈的我们,
其实对于时间管理是非常欠缺的,
即使有意识进行管理也仅仅停留在列个时间表这样的表面动作,
所以今天的干货整理,
想要为大家来好好的补一补时间管理这堂课,
不说真的能让你一样成为超级学霸辣妈,
毕竟这事主要是看智商的高低:)
但起码希望能帮助大家在面对繁杂的育儿生活时,
可以应对的更从容一些,可以有更多的时间用来找回自己。
01最好能找到你的动力
我一直觉得任何一个需要长时间坚持的习惯,
都需要找到一个有着足够重量的动力,
否则再多的方法对你来说也只是三分钟热度。
说实话这个动力如果放在当妈之前并不好找,
因为那会大多数的我们并不能搞懂时间的重要性,
总觉得还有以后急什么。
然而当妈后就不一样了,
因为时间开始就如同你的发量一样,急速减少。
在吉田惠波的采访中,
她其实把“没时间”就当做了一种动力,
当她决定考哈佛的时候其实已经是两个孩子的妈妈,
其中大女儿还曾因为肺炎引发了气喘,生活极其忙碌。
但人往往就会是这样的,
越是没时间的时候越想要去做某件事,
所以当你明明被育儿或者工作占据着时间,
却非常想要学习一门兴趣爱好,
想要跟孩子有一段亲子旅行,
反而是你开始做自己想做事情的最好时机,
因为那才是源自你内心深处的愿望。
02一定要做好任务整理
这个整理包括:
①以每天+每周的频率列出自己要完成任务;
②将这些任务划分出重要等级;
③将这些任务按照场景进行分类。
我们经常会在做饭、哄睡、喂奶、洗衣服等等忙完一整天之后,
坐下来回想却又觉得什么事都没做,
这是因为我们的生活总是在被孩子牵着鼻子走。
所以最好能在每天醒来后花上5-10分钟的时间,
来整理一下自己今天要完成的事项,
根据时间管理的四象限,划分出不同的重要程度:
一个提醒是要提前做重要但不紧急的事情,
比如下周要交的计划,下个月要组织的家庭出游,
这样重要又紧急的事情就会逐渐减少。
同时把一定要做的放在优先级,
才不会出现忙碌一整天却一事无成的情况。
而将任务进行场景化分类则是为了帮助我们将碎片化的时间整合。
(这一点我们下面会说到)
如果你是一个非常注重仪式感的人,
可以选择一些专门的手账笔记来进行规划记录,
不要小看这个,对于重视仪式的人来说,
这其实也是一种动力。

而如果你没有这种要求,
可以直接找张白纸,直观又方便,
一天结束把这张纸再拿出来回顾,
看有没有什么重要的事情是没有完成的,
以及有没有什么事情花费的时间过多,
明天整理任务的时候就可以加以改进。
重要的是,不管是手账还是白纸,
都一定要把这些规划落实到书面上,
只在心里规划是非常容易混乱而且半途而废的。
03不是一件一件来,而是要同时做
我们进行时间管理最大的误区,
就是把事情列出来之后一件一件按顺序来做。
这其实是一个非常浪费时间的举动。
因为对于当了父母的我们来说,
不是要如何找到碎片时间利用,
而是时间全部都碎片化该怎么办?
尤其是当孩子尚小的时候,
你可以利用的时间只能穿插在他不安稳的睡眠中,
如果再把事情一件一件进行,
恐怕永远都没有完成的那一天。

所以在上一步进行任务整理的时候,
我们可以试着根据场景进行分类,
比如在带孩子的时候就可以做的,
需要用电脑来进行的工作,
或者在做家务的时候可以同步进行的等等。
这样整理过后,如果你有abcd这四件事情要做,
那么可以根据同样的场景条件,
看一看是不是可以把a和b放到一起同步进行,
这样能够很大程度地把我们太过零散的时间整合到一起。
04对于一些事情要降低自己的要求
最后一项其实是关于我们的心态要求,
因为我们同时要承担的角色任务太多,
所以要劝说自己放低对于每件事情的要求,
否则会有太多额外时间浪费在完美的要求上。
一个非常具体的举例就是在番茄工作法的书中曾经说到的:
当你想要把散放在外面的鞋放进鞋柜,
那就做“把鞋放进鞋柜”这一个动作就好,
不要想着这双鞋子要晒一晒,那双鞋子要打蜡,
结果很可能天黑了晒的鞋子也忘了收,
想打蜡的鞋子因为没找到鞋油还是散放在外面。
其实所有时间管理的方法或者诀窍都不能保证适用于每一个家庭,
所以在介绍过这些经验之后,
还是要靠大家坚持实践,
然后总结出最适合你的那套规则。
对于我们来说,重要的不是管理时间,
重要的是要过出自己想要的生活,
重要的是能有更多的时间来陪伴家人。

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